Øvelser til klubbkonkurransene
- Vi tilpasser og forenkler de første øvelsene etter alder og ferdighetsnivå.
- Når en gymnast er klar for nye utfordringer i et apparat får gymnasten øve på et vanskeligere trinn.
- Vi øver på øvelsene på trening, men alle bør også øve hjemme. Vi anbefaler alle å se trinnene vi har lagt ut på YouTube, man bør også skrive ut aktuelle øvelser, slik at det blir letter for gymnastene å øve hjemme.
Her er trinnene for Turn Kvinner, i frittstående, hopp, skranke og bom:
Den Nasjonale Turnstigen oppdater 2024
Info om Turn Kvinner - NGTF sine sider
Her er trinnene for Turn Menn, i bøylehest, sopp, hopp, frittstående, skranke, svingstang og ringer:
- Her finner dere LUM-trinnene filmet på NGTF sine sider
Info om Turn Menn - NGTF sine sider
Her er trinnene for SALTO i frittstående, hopp og trampett: